Le Pilates est une gymnastique douce, combinaison de renforcements musculaires et d’étirements qui travaille à la fois sur la musculature profonde et la posture.

Les exercices visent à développer harmonieusement l’ensemble du corps par des mouvements fluides et contrôlés, sur le rythme de la respiration.

Pendant les enchaînements, la concentration amène naturellement bien-être et apaisement du mental.

Le Pilates peut donc vous aider à rester en bonne santé et s’adapte à tous les publics.

Animatrice Aurélie : le Mardi de 15h15 à 16h15 et le Mercredi de 15h30 à 16h30

Contact pr inscription: Christiane Fages 01 42 08 57 88 et Janine Rague 06 16 93 84 22