Le Pilates est une gymnastique douce, combinaison de renforcements musculaires et d’étirements qui travaille à la fois sur la musculature profonde et la posture.

Les exercices visent à développer harmonieusement l’ensemble du corps par des mouvements fluides et contrôlés, sur le rythme de la respiration.

Pendant les enchaînements, la concentration amène naturellement bien-être et apaisement du mental.

Le Pilates peut donc vous aider à rester en bonne santé et s’adapte à tous les publics.

Animatrice Sofie le Jeudi de 16h à 17h

Contact pour inscription: Christiane Fages 01 42 08 57 88 et christiane.fages@outlook.com