Séances de gymnastique d’entretien pour adultes et seniors. Chaque séance d’une heure comprend des périodes d’échauffement, de renforcement musculaire, de travail cardio respiratoire, d’équilibre, d’habileté motrice ainsi que des étirements de souplesse et de récupération adaptables à chacun selon ses moyens dans le but de conserver et d’améliorer son autonomie, sa capacité physique et morale.

Très à l’écoute de chacun, nos professeurs adaptent le rythme de chaque séance aux besoins des participants.

Les Ailes de Saint-Fargeau proposent deux séances le lundi (matin et après midi), 3 séances le mardi matin et le vendredi matin, et une séance les mardi et vendredi soir. L’inscription à cette activité donne droit à une ou plusieurs séances par semaine.

Les cours de gymnastique sont assurés par :

• Delphine et Julie
• Une séance d’une heure le lundi matin et après-midi,
• 3 séances d’une heure le mardi matin ;
• 3 séances d’une heure le vendredi matin et une séance le Vendredi soir; Delphine anime aussi les séances de danse modern’jazz ;
• Keiko , le mardi soir.

Contact : Josiane JUPIN 06 49 23 75 98