Séances de gymnastique d’entretien pour adultes et seniors. Chaque séance d’une heure comprend des périodes d’échauffement, de renforcement musculaire, de travail cardio respiratoire, d’équilibre, d’habileté motrice ainsi que des étirements de souplesse et de récupération adaptables à chacun selon ses moyens dans le but de conserver et d’améliorer son autonomie, sa capacité physique et morale.

Très à l’écoute de chacun, nos professeurs adaptent le rythme de chaque séance aux besoins des participants.

Les Ailes de Saint-Fargeau proposent 3 séances le mardi matin, 3 autres le vendredi matin, et une séance les mardi et vendredi soir. L’inscription à cette activité donne droit à une ou plusieurs séances par semaine.

Les cours de gymnastique sont assurés par :

• Catherine Taillandier, 3 séances d’une heure le mardi matin ;
• Delphine Thuillier, 3 séances d’une heure le vendredi matin et une séance le Vendredi soir; elle anime aussi les séances de danse modern’jazz ;
• Keiko Sato, le mardi soir.

Catherine Taillandier est diplômée FFEPGV publics Adultes et Seniors. Elle a commencé à enseigner aux ASF en 1998.

Contact : Christiane Fages , E-mail : christiane.fages@outlook.com,

tel. : 01 42 08 57 88